La Suisse, avec son paysage montagneux varié et ses nombreux kilomètres de sentiers balisés, offre un terrain de jeu sans limite pour le trail. De Sierre-Zinal à l’Eiger Ultra Trail, découvrez les plus beaux trails que la Suisse a à offrir.
Table des Matières
- Introduction au Trail en Suisse
- Les Meilleurs Trails en Suisse
- Les Grands Rendez-Vous du Trail en Suisse
- Formation Spécifique pour le Trailrunning
- Courses de Trail en Suisse
- Coaching Professionnel et Accompagnement
- Les Différents Parcours de Trail en Suisse
- Les Événements de Trail en Suisse
- Le Calendrier des Courses en Suisse
- Conclusion
Introduction au Trail en Suisse
Le trail, ou course en montagne, est une discipline qui a gagné en popularité ces dernières années. En Suisse, avec plus de 65 000 kilomètres de chemins de randonnée balisés et un paysage montagneux varié, le terrain est idéal pour la pratique de ce sport. Que ce soit le long d’un glacier, sur un sentier de crête ou d’un lac de montagne à l’autre, cette course hors route offre une expérience unique pour les amoureux de la course et de la nature.
Les Meilleurs Trails en Suisse
Parmi les nombreux trails que la Suisse a à offrir, certains se démarquent par leur beauté et leur popularité. Voici quelques-uns des plus beaux trails en Suisse:
- Sierre-Zinal: Souvent considérée comme la plus belle course de montagne du monde, cette course de 31 km se déroule dans les Alpes valaisannes.
- Eiger Ultra Trail: Cette course parmi les plus grands rendez-vous running mondial se déroule dans les Alpes suisses et propose un parcours exigeant de 101 km.
- Jungfrau Marathon: Considéré comme le plus beau marathon de montagne du monde, ce parcours de 42,195 km se situe au cœur des Alpes suisses.
- Trail des Dents du Midi: Ce trail historique et mythique propose une boucle exigeante de 57 km autour de la chaîne des Dents-du-Midi.
- Swiss Canyon Trail: Faisant partie des plus anciennes courses de trail en Suisse, ce trail propose un ultra trail de 111 km entre chemins forestiers, canyons et forêts.
Les Grands Rendez-Vous du Trail en Suisse
Chaque année, la Suisse accueille plusieurs événements majeurs qui réunissent les meilleurs coureurs de la discipline. Parmi ces événements, on retrouve le Montreux Trail Festival, le SwissPeaks Trail, et le Trail Verbier Saint-Bernard by UTMB. Ces événements offrent des parcours variés allant de 10 à plus de 100 km, permettant ainsi à tous les coureurs, quel que soit leur niveau, de trouver une course adaptée à leurs capacités.
Formation Spécifique pour le Trailrunning
La pratique du trail running nécessite une bonne planification et un savoir-faire fondé. C’est pourquoi Swiss Athletics a mis en place une formation spécifique. Les participants apprennent à planifier et à organiser en toute sécurité des entraînements et des offres d’itinéraires pour les coureurs de trail. De plus, des thèmes tels que la technique de course et la gestion des risques sont abordés.
Courses de Trail en Suisse
En Suisse, les courses de trail sont nombreuses et variées. Les distances de compétition vont de quelques kilomètres aux courses ultra, bien plus longues que la distance du marathon. Que vous soyez novice ou coureur expérimenté, vous trouverez certainement une course qui vous conviendra en Suisse. Parmi les courses les plus populaires, on retrouve le SwissPeaks 360, un parcours dantesque de 367 km, ou encore le Gornergrat Zermatt Marathon, un marathon parmi les plus exigeants d’Europe avec un parcours de 42,195 km et 2000 m de dénivelé.
Coaching Professionnel et Accompagnement
En Suisse, plusieurs organisations proposent du coaching et de l’accompagnement pour les coureurs. Par exemple, Swiss Trail Running, basé à Scuol dans la vallée de l’Engadine, propose des formations et des cours pour les coureurs, allant de la technique de course à la santé.
Les Différents Parcours en Suisse
La Suisse offre une multitude de parcours de trail pour tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, vous trouverez certainement un parcours qui correspond à vos attentes. Parmi les parcours les plus populaires, on retrouve le Lauterbrunnen Obersteinberg, un rêve pour les coureurs au fond de la vallée de Lauterbrunnen, ou encore le Mettelhorn, un classique de Zermatt avec de superbes vues sur la montagne.
Les Événements en Suisse
En plus des courses, la Suisse accueille également plusieurs événements de trail tout au long de l’année. Parmi ces événements, on retrouve le Swiss Trail Running Festival, un événement qui se déroule à Scuol dans la vallée de l’Engadine, ou encore le Swiss Trail Running Camp, un camp où les jeunes athlètes peuvent découvrir les sentiers des montagnes des Grisons.
Le Calendrier des Courses en Suisse
En Suisse, le calendrier des courses est bien rempli. Que vous souhaitiez participer à une course en été ou en hiver, vous trouverez certainement une course qui correspond à vos attentes. Parmi les courses les plus populaires, on retrouve le SwissPeaks Trail, un événement qui se déroule en septembre, ou encore le Eiger Ultra Trail, qui a lieu en juillet.
Conclusion
Que vous soyez un coureur expérimenté ou un débutant à la recherche de nouveaux défis, la Suisse offre une multitude de possibilités. Avec ses paysages montagneux variés, ses nombreux kilomètres de sentiers balisés et ses événements de trail de renommée internationale, la Suisse est sans aucun doute une destination de choix pour tous les amateurs. Alors, lacez vos chaussures de course et partez à la découverte des plus beaux trails de Suisse!
