La routine et le stress quotidien ont pris le dessus ? Vous avez sans doute besoin de recharger vos batteries. Cela passe par des gestes et des activités simples à réaliser. Découvrez ici trois activités simples qui vous permettront de libérer et booster votre...
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Guide de la méditation de pleine conscience pour les débutants La méditation de pleine conscience est une pratique très populaire, surtout en Occident. Ce type de méditation consiste à apprendre à faire taire son esprit et à se concentrer sur sa présence. Cela peut...
L’importance du dosha ayurvédique Le dosha ayurvédique n’est pas seulement considéré comme l’un des cinq doshas ou « canaux » du corps, il est également considéré comme une force vitale dans le corps. Cette énergie ou force vitale vibre et circule...
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