La méditation de pleine conscience de Jon Kabat-Zinn

La méditation de pleine conscience de Jon Kabat-Zinn

Guide de la méditation de pleine conscience pour les débutants La méditation de pleine conscience est une pratique très populaire, surtout en Occident. Ce type de méditation consiste à apprendre à faire taire son esprit et à se concentrer sur sa présence. Cela peut...